.png?width=1000&height=500&name=Din%20afsnitstekst%20(1).png)
En vej til mere ro, balance og nærvær
Kropsterapi er en helhedsorienteret tilgang til sundhed og trivsel, hvor kroppen og sindet betragtes som tæt forbundne. Ofte sætter mentale belastninger og livets udfordringer sig som spændinger eller uro i kroppen – og her kan kropsterapi være en effektiv og nænsom måde at skabe forløsning og forandring på.
Behandlingen kan hjælpe dig med at løsne fysiske spændinger, reducere stress og skabe mere ro i nervesystemet. Samtidig støtter kropsterapi dig i at opbygge en stærkere kontakt til dig selv og din krop, hvilket kan øge både selvforståelse og livskvalitet. Det er en metode, der kan være særligt gavnlig, hvis du oplever ubalance, tankemylder, udbrændthed, angst eller andre former for overbelastning – eller hvis du blot ønsker at arbejde forebyggende med din sundhed og trivsel.
Vi tilpasser os dine behov
Det individuelle forløb bliver skræddersyet til dine personlige behov og ønsker. Gennem en kombination af massage, åndedrætsøvelser og samtaleterapi arbejder vi med både den mentale og fysiske trivsel. Terapien kan hjælpe dig med at forstå og håndtere overbelastningsreaktioner, uro og fysiske spændinger. Forløbet begynder med en indledende behandling, hvor du i trygge rammer får mulighed for at dele dine oplevelser, erfaringer og behov. Der er god tid og ro til samtale, så du og behandleren sammen kan forme et forløb, der føles meningsfuldt og trygt for dig.
Særlig ved forløbet
Mellem behandlingerne kan det i nogle tilfælde være relevant at give dig øvelser eller fokuspunkter med hjem, som støtter de processer, der er sat i gang. Målet er at styrke din kropslige og mentale balance – og give dig redskaber, du også kan bruge i din hverdag.
