Tidspunkt: Tirsdag kl. 10-11
Periode: 2. september til 31.Marts. Der holdes fri i forbindelse med skolernes ferieperiode.
Varighed: 1 time
Sted: Søsportens Center ved Vandkraftsøen, Holstebro
Facilitator: Sygeplejerske med specialviden i vejrtrækningsteknikker og varme-kulde-terapi

Pris: 250 kr. per gang eller abonnementsløsning 750 i måneden

Vil du styrke dit helbred, forbedre din livskvalitet og finde ny energi – i trygge, rolige rammer?

Dette vinterbadehold er særligt tilrettelagt for ældre og mennesker med kroniske sygdomme, som ønsker at mærke de mange sundhedsfremmende effekter ved vinterbadning – uden pres og i trygt fællesskab.

Vi mødes en formiddag om ugen fra september til april og bruger en time sammen med fokus på vejrtrækning, kuldeeksponering, varme restitution og fællesskab. Du bliver nænsomt guidet i, hvordan du kan opbygge kuldetolerance gennem rolige metoder med udgangspunkt i din krops signaler.

Vi bruger de moderne faciliteter ved Søsportens Center, herunder en helt ny sauna med udsigt over Vandkraftsøen, som skaber den optimale balance mellem kulde og varme – og understøtter både fysisk og mental restitution.

Holdet er et samskabelsesprojekt med https://pranauniverset.dk/

Send en mail til bjergsbriks@gmail.com for bestilling*

Hjælp mennesker med at opnå nærvær, ro og balance med uddannelsen som facilitator til krop, sjæl og samtale. Du uddannes med baggrund i anerkendte terapeutiske teknikker, der guider og vejleder mennesker til selvindsigt og grounding. Som facilitator styrkes dine kompetencer inden for:

• Gruppefacilittering
• At holde rum
• Skriveterapi
• Meditationsvejledning
• Støttepersonsfunktion; at støtte i sårbarhed
• Kropsterapeutisk viden om krop, psyke, sjæl sammenhængen
• Teoretisk viden om værdisætning og energiforvaltning
• Teoretisk viden om tillidsetablering og den terapeutisk relation
• Filosofisk viden om åndelig vejledning og at være ressource person i kirkerummet

Kurset er en vekselvirkning mellem praktiske øvelser og teoretisk refleksion. Alle deltagere modtager en pensumliste inden holdstart og en undervisningsoversigt. Uddannelsen udbydes som en del af kirkernes sociale arbejde. Du kan læse mere om uddannelsen på KSAs hjemmeside: 

https://www.kirkernessocialearbejde.dk/begivenhed/21-10-2025-krop-sjael-og-samtale-uddannelse-1-4-3484

Hos Bjergs Briks tilbyder vi undervisning til flere forskellige segmenter og med forskellig foki. Formålet er at styrke forståelsen for den holistiske sammenhæng der er mellem krop og sind og give konkrete redskaber til hverdagen. Undervisningsformen er fleksibel og kan målrettes fagfolk og privatpersoner.

Vi underviser i emner som stresshåndtering, meditation, vejrtrækningsteknikker, afspænding, helhedsorienteret sundhedsforståelse, helhedsorienteret smertelindring og teknikker til at fremme helhedsorienteret trivsel og bæredygtig balance i livet.
Undervisningen kan tilpasses jeres behov – uanset om du arbejder i sundhedssektoren eller blot ønsker ny viden og inspiration til dig selv, dit team eller dine venner og familie.

Bag undervisningen står erfarne fagpersoner, som sikrer høj faglighed, praksisnær formidling og undervisning med relevans.

Denne undervisning er målrettet børn og familier, der ønsker at skabe en legende forståelse for sammenhængen mellem krop, sind og sjæl.

Med inspiration fra børneyoga integrerer vi øvelser og forklaringer på, hvordan vores følelser både er i hovedet og i kroppen og hvordan kroppen kan huske, men også kan hjæpes til at slippe.

Med eventyrrejser med fysisk aktivitet og fortællinger indbydes både børn og familier med i en legende integration.

Workshoppen kan faciliteres eller kan bestilles til lokation af institutioner, foreninger eller private arrangementer

Send en mail til bjergsbriks@gmail.com for bestilling*